Treaba pe care o amâni de trei săptămâni nu e despre lene
Există un e-mail la care ar trebui să răspunzi, o programare de făcut sau un raport de început, iar de trei săptămâni îl muți…
Mindset
Echilibru, claritate mentala si motivatie zi de zi.
Prea multe opțiuni? Cum iei decizii fără să te blochezi
De la jobul următor la vacanța de vară, prea multe opțiuni pot bloca orice decizie. Iată cum îți stabilești criteriile, alegi la timp și…
Disciplina blândă pentru zilele în care motivația lipsește
Nu ai nevoie de entuziasm zilnic ca să avansezi. Iată cum construiești obiceiuri și sisteme care funcționează și în zilele în care nu ai…
Mentalitatea de creștere și exercițiile care o antrenează
Cum arată o mentalitate de creștere în reacțiile la eșec, critică și succesul altora, plus patru exerciții practice și un orizont realist de schimbare.
Psihologia, redescoperită: De ce tot mai mulți români aleg să meargă la psiholog. Și ce rol are un specialist precum Anca Oltean, psiholog, coach și hipnoterapeut.
Timp de ani buni, mersul la psiholog a fost înconjurat de rușine, suspiciune sau confuzie. În ultimii ani, însă, paradigma s-a schimbat. Fie că…
5 pasi pentru a-ti schimba modul in care te raportezi la succes
Într-o lume în continuă schimbare, definiția succesului a evoluat semnificativ. Ce înseamnă cu adevărat să ai succes? Este vorba despre realizări materiale, recunoaștere socială…
Cum sa depasesti teama de necunoscut si sa explorezi noi orizonturi
Temerea de necunoscut este o experiență comună, dar profundă, care afectează multe persoane în diferite etape ale vieț Această frică poate apărea în fața…
10 strategii pentru a-ti creste nivelul de autocompasiune
Autocompasiunea este un concept psihologic care se referă la capacitatea de a ne trata pe noi înșine cu bunătate, înțelegere și acceptare, mai ales…
Ghid pentru a-ti construi o mentalitate de pionierat si inovatie
Mentalitatea de pionierat și inovație se referă la o abordare proactivă și deschisă față de explorarea de noi idei, soluții și metode. Aceasta implică…
Cum sa-ti gestionezi frustrarea si nerabdarea
Frustrarea și nerăbdarea sunt emoții comune, dar adesea subestimate. Recunoașterea acestor stări este primul pas în gestionarea lor eficientă. Frustrarea se manifestă adesea printr-un…